|
 |
|
¡ã ÃÖ¼öºÀ ¾ÈÀüº¸°Ç°ø´Ü Àü³²µ¿ºÎÁö»çÀå |
½É¸®ÇÐÀÚ Àª¸®¾ö Á¦ÀÓ½º´Â ‘Àΰ£ÀÌ ÇÏ´Â ÇൿÀÇ 99%°¡ ½À°ü¿¡¼ ºñ·ÔµÈ´Ù’°í ÁÖÀåÇϰí ÀÖ´Ù. ±× ¸¸Å Àΰ£ÀÌ »ì¾Æ°¡´Âµ¥ ÀÖ¾î¼ ½À°üÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â À̾߱â´Ù.
¼º°øÇÑ »ç¶÷µéÀº ´ëºÎºÐÀÌ ±àÁ¤ÀûÀÎ ½À°üÀÌ Àß Çü¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. ÁÁÀº ½À°üÀº »îÀ» ¾ÈÁ¤ÀûÀ̸ç dz¼ºÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ±âÃʰ¡ µÈ´Ù. ½À°üÀÌ Àß Çü¼ºµÈ »ç¶÷µéÀº ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿¡³ÊÁö¸¦ Ç¥ÃâÇÏ¿© ŸÀε鿡°Ô ±× ¿¡³ÊÁö¸¦ Àü´ÞÇÏ°Ô µÇ°í, Á¶Á÷, »çȸ ³ª¾Æ°¡ Àηù»çÀÇ ¹ßÀü¿¡ ¿øµ¿·ÂÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. °³ÀÎÀÇ ¼ºÀåÀ» À§ÇØ ÀÌó·³ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ½À°üÀÌ »ê¾÷ÇöÀå¿¡¼ ±Ù·ÎÀÚÀÇ ¾ÈÀüÀ» È®º¸Çϴµ¥ Ȱ¿ëµÇ¾úÀ¸¸é ÇÑ´Ù.
Áö±Ý±îÁö ½À°üÀÌ ¾ÈÀü°ü¸®¿Í ¿¬°èµÇ¾î ¿¬±¸µÇ°í ±³À°ÀÇ ¼ÒÀç·Î Ȱ¿ëÇÑ »ç·Ê´Â ¾ø¾ú´ø µíÇÏ´Ù. ¸î ³â Àü Âû½ºµÎÈ÷±×°¡ ¾´ ‘½À°üÀÇ Èû(The power of habit)’À̶õ Ã¥À» ÀÐ°í ´À³¤ ¹Ù°¡ ¸¹¾Ò´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼ ÀúÀÚ´Â ‘½À°üÀº °³ÀÎÀÇ »î¿¡¼ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Á¶Á÷¿¡¼ º¯È¸¦ À̲ø¾î ³»´Â °¡Àå °·ÂÇÑ Èû’À̶ó ÁÖÀåÇϰí ÀÖ´Ù.
ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ½À°üÀÇ Á߿伺À» ÀçÈ®ÀÎ Çß°í, ƯÈ÷ ±Ù·ÎÀÚÀÇ ¾ÈÀüÀ» È®º¸Çϴµ¥ ½À°üÀÌ ¾ó¸¶³ª Áß¿äÇÑÁö ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ ´Ù±¹Àû ±â¾÷ÀÎ ‘¾ËÄھƒÀÇ ¾ÈÀü°ü¸® ÇÁ·Î±×·¥ Áß ‘Á¶Á÷½À°ü’°ü¸®¸¦ ÀßÇÏ¿© ±â¾÷µµ ¼ºÀåÇϰí, ÀçÇØµµ ȹ±âÀûÀ¸·Î ÁÙÀÌ´Â »ç·Ê¸¦ º¸°í ½Å¼±ÇÑ Ãæ°ÝÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ÀçÇØ¸¦ ¹ß»ý½ÃŰ´Â Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿øÀÎÀº ºÒ¾ÈÀüÇÑ »óÅÂ¿Í ºÒ¾ÈÀüÇÑ ÇൿÀÌ´Ù. ÀçÇØ´Â ºÒ¾ÈÀüÇÑ »óÅ º¸´Ù´Â ´ëºÎºÐÀÌ ºÒ¾ÈÀüÇÑ ÇൿÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýµÇ´Âµ¥, ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ´ëÃ¥À¸·Î Áö±Ý±îÁö´Â ±³À° ÀÌ¿ÜÀÇ Æ¯º°ÇÑ ¹æ¾ÈÀ» Á¦½ÃÇÏÁö ¸øÇϰí ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ‘Á¶Á÷½À°üÀ» ¾ÈÀü°ü¸®¿Í Á¢¸ñÇÏ¿© ÀçÇØ¸¦ °¨¼Ò½ÃŰ´Â ¼º°ø»ç·Ê’¸¦ Á¦½ÃÇϰí ÀÖ¾ú´Ù.
ƯÈ÷ ¿©·¯ °¡Áö »ç·Ê Áß ¼öÁ÷Á¶Á÷À» ¼öÆòÁ¶Á÷À¸·Î ¹Ù²Ù°í, »õ·Î¿î Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç ½Ã½ºÅÛ ±¸ÃàÀ» ÅëÇÑ ‘Á¶Á÷¿ø°£ ¼ÒÅë’ÀÇ Á߿伺ÀÌ °Á¶µÈ Á¶Á÷½À°ü °ü·Ã ¾ÈÀü°ü¸® ÇÁ·Î±×·¥À» µµÀÔÇÑ Á¡ÀÌ ´Ü¿¬ µ¸º¸¿´´Ù.
¿ì¸®ÀÇ »î¿¡ ÀÖ¾î ½À°üÀÇ Á߿伺Àº ¾Æ¹«¸® °Á¶Çصµ Áö³ªÄ¡Áö ¾Ê´Â´Ù. »ý°¢ÀÌ ÇൿÀ» ¸¸µé°í ÇൿÀÌ ½À°üÀ» ¸¸µé¸ç, ½À°üÀÌ ÀλýÀ» º¯È½ÃŲ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¹Ù¸£°Ô »ý°¢ÇÏ°í ¹Ù¸£°Ô Çà(ú¼)ÇÏ¸é °³ÀÎÀÇ ¾ÈÀüÀº ¹°·Ð »ê¾÷ÇöÀå¿¡¼ ±Ù·ÎÀÚÀÇ ¾ÈÀüµµ È®º¸µÇ¸®¶ó È®½ÅÇÑ´Ù.
ÀÌÁ¦´Â ÀçÇØ¸¦ È¿À²ÀûÀ¸·Î ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ »õ·Ó°í ´Ù¾çÇÑ ¹æ¾ÈÀ» ¸ð»öÇÒ ¶§´Ù. Áö±Ý±îÁö ¿ì¸®µéÀÇ °ü½É ¹ÛÀ̾ú´ø‘½À°ü’ÀÌ ¾ÈÀü°ü¸®¿Í ¿¬°èµÇ¾î ¿¬±¸µÇ°í »ê¾÷ÇöÀå¿¡ Àû¿ëÇÏ¿© Ȱ¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Ù¸é, ±Ù·ÎÀÚÀÇ ºÒ¾ÈÀüÇÑ ÇൿÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ°í ³ª¾Æ°¡ ÀçÇØ¿¹¹æ¿¡µµ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¸®¶ó È®½ÅÇÑ´Ù. °³ÀÎÀûÀ¸·Î 2016³â ‘¿ø¼þÀÌ ÇØ’¿¡µµ »ê¾÷ÀçÇØ°¡ ȹ±âÀûÀ¸·Î ÁÙ¾îµå´Â ÇÑ ÇØ°¡ µÇ°í, ‘½À°üÀÇ Èû’ÀÌ »ê¾÷ÇöÀå¿¡¼ ÀçÇØ¸¦ ¿¹¹æÇϴµ¥ »õ·Î¿î µ¿·ÂÀÌ µÇ±â¸¦ °£ÀýÈ÷ Èñ¸ÁÇØ º»´Ù. < ÀúÀÛ±ÇÀÚ © µ¿ºÎ¸ÅÀÏ ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |